ЙОГА ДОМА 20 МИНУТ ОСВОЕНИЕ БАЛАНСА ПАРЯЩЕГО ШПАГАТА | ЭКО ПАДА КАУНДИНИАСАНА

Сегодня разбираем и прорабатываем следующий баланс из серии балансов на руках стедней степени трудности, кторый называется Эка Пада Каундиниасана. Баланс ассимитричный и требует проработки силы рук, плечей в чатуранге и сильный пресс. Готовы? :) Тогда начнем! Подписывайтесь на канал, я буду выпускать видео каждую субботу @yogawithalyona Вступайте в клуб на ПАТРЕОНЕ ТУТ а ИНСТАГРАМ Всем хорошей практики! Алёна #йога #йогасалёной