РПП: Как принять свое тело? | How to accept yourself?
Для выздоровления от РПП нужно принять себя и свое тело. Все говорят об этом, и поэтому люди с РПП это знают. Но «принять свое тело», это значит согласится с набором веса? А если я не могу? А если я не хочу? И как это сделать – принять себя и свое тело?
Рассказываю в этом видео и объясняю, что такое «зеркальная» техника.
To recover from eating disorder, you need to accept yourself and your body. Everyone talks about it, and that’s why the people from the RPP know it. But does “accepting your body” mean accepting weight gain? What if I can’t? What if I don’t want to? And how to do this - accept yourself and your body?
I talk in this video and explain what the “mirror” technique is.
Что внутри:
00:00 – О чем это видео?
02:54 – Что значит принять себя и почему это сложно?
05:36 – Боди-позитив;
08:51 – Как принять себя - два важных условия;
14:46 – Почему важно, чтобы было не важно?
17:32 – Значит ли это – полностью снять контроль?
20:16 – Что делать?
21:17 – Зеркальная техника.
Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов.
Made for people with anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating and other eating disorders, as well as psychologists.
If you want to read my articles (in Russian for now), if you need support or psychological help, follow me on social media:
Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях:
Телеграмм-канал для людей с РПП:
#булимия, #РПП, #анорексия, #психолог, #психология, #bulimia, #anorexia, #bingeeating, #eatingdisorder, #psychology, #psychotherapy
1 view
181
53
3 weeks ago 00:34:14 1
Анорексия и РПП – социальный тренд наших дней?! Как выглядит расстройство пищевого поведения?
3 weeks ago 00:29:03 1
Самый СТРАШНЫЙ вид спорта: ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА | Буллинг, травмы, жестокость тренеров и РПП
3 weeks ago 00:01:51 1
xxxsmoker - не ангел (cover)
3 weeks ago 00:23:52 1
Что скрывают мукбангеры? | Ожирение, смерть, РПП, обман зрителей
3 weeks ago 00:25:44 1
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ТАК, КОГДА ПЫТАЕМСЯ ПОХУДЕТЬ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА И РПП.
3 weeks ago 00:56:12 1
Дело в теле: как похудеть на 30 кг за несколько месяцев
3 weeks ago 00:35:30 1
РПП и отношения: Какая ты в любви? | Eating disorders and relationships
3 weeks ago 00:06:44 1
Калории: мифы и реальность! Почему тренеры, отрицающие их роль, вводят в заблуждение?“#какпохудеть
3 weeks ago 00:15:43 1
Особенности СДВГ у девочек и женщин. Симптомы, диагностика и гормональный фон
3 weeks ago 00:09:26 1
Как перестать переедать. Как МОЗГ влияет на расстройство пищевого поведения
3 weeks ago 01:08:39 1
Похудел на 30кг за 4 месяца и стал знаменитым. Секреты похудения и успеха Никиты ЖЖГИСЬ.
3 weeks ago 00:07:54 5
Как проходит моя сушка. Итоги четвертой недели. Минус 7 килограмм. #сушка #какпохудеть #качалка
3 weeks ago 00:18:01 1
КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКОМУ С РПП | КАКИЕ ФРАЗЫ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ ЧЕЛОВЕКУ С РПП
3 weeks ago 00:41:08 1
Жертва домашнего насилия: БДСМ, ПОПЫТКИ СУИЦИДА, ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО | Пережить НАСИЛИЕ В СЕМЬЕ
3 weeks ago 01:09:20 1
Фитнес и РПП | Эльмира Гереева, Владимир Меркурьев (FPA)
3 weeks ago 01:40:00 1
Вебинар “Осознанное питание: как есть вкусно, сытно и полезно?!“
3 weeks ago 00:05:17 1
БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ. КАК МЫ ДО ЭТОГО ДОКАТИЛИСЬ? проблемы шоу о похудении. что происходит с участниками?
3 weeks ago 00:11:23 1
Видео для тех, кто не может расслабиться
3 weeks ago 01:01:01 1
Зависимость от еды - Расстройство Пищевого Поведения, Анорексия, Булимия, Орторексия
4 weeks ago 00:05:04 1
Как лечить анорексию?
4 weeks ago 01:22:47 1
Алексей ЖИДКОВСКИЙ / Сумасшедшая фанатка, Слово Пацана, сексизм / БеС Комментариев
4 weeks ago 00:49:05 1
Большие девочки – шоу о здоровье или пропаганда фэтфобии и РПП?
4 weeks ago 00:25:40 1
РПП: Жизнь как разочарование | Eating Disorders: Life is like a disappointment