Лимфодренажная зарядка для похудения / Как убрать отеки быстро и улучшить осанку / 7 минут с массажистом

Привет, команда✨ А вы знали, что лимфа работает благодаря движению мышц? Если вы мало двигаетесь, то лимфоток сильно замедляется, отсюда отеки на ногах, отеки на руках, отечность лица, целлюлит и тд. Такая лимфодренажная зарядка поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и зарядиться хорошим настроением! Выполняйте зарядку утром или вечером, всего 7 минут и уже через 1-2 недели вы увидите положительные результаты в похудении и в состоянии кожи. Если выполнять комплекс с утра, то упражнения из этой тренировки помогут вам быстро убрать утренние отеки. А также эта зарядка / разминка питает суставы синовиальной жидкостью и улучшает их подвижность. Упражнения улучшают циркуляцию крови, помогают в борьбе с отечностью и целлюлитом. Упражнения подходят для начинающих, возрастных и девушек плюс-сайз. 🔥КУРС ЛФК для здоровья спины, суставов и стоп МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ без подсчета калорий и отказа от сладкого ↙️ ⠀ 👆👆👆ссылка так же есть в описании канала или просто введите в браузере “Дмитрий Норок меню для похудения“ ⠀ ❓Как обычно жду от вас обратную связь об этом видео и упражнениях. Пишите свое мнение и пожелания и делитесь своими успехами, я все читаю❤️ #ДмитрийНорок #НорокУпражнение #НорокТренировки ТАЙМКОДЫ: 00:50-разминка тазобедренных суставов 01:40-улучшение мобильности/подвижность ТБС 02:30-собака мордой вниз: растяжка задней поверхности бедер 03:20-раскрытие/расслабление грудного отдела 04:10-расслабление мышц спины 05:00-мягкие движения телом для улучшения лимфотока 05:50-разминка/улучшение подвижности плечевого пояса 06:40-плавный переход из позы младенца в позу кобры/ разминка для позвоночника 07:30-улучшение подвижности лопаток и плечевого пояса ______________________________________________________ Музыка: [Audio Library Release]