Статодинамическая тренировка. Статодинамические приседания.

Наш сайт: Мой канал: Мой сайт: Предлагаем Вашему вниманию статодинамическую тренировку. Она позволит Вам улучшить силовую выносливость за очень короткий срок.Необходимо делать упражнения, главной задачей которых является неполная амплитуда выполнения. Важно чтобы кровь как можно дольше не уходила из работающей мышцы.Ритм выполнения примерно такой: на три счета - опустились, на два - поднялись. Ни в низу, ни вверху - пау
Back to Top