техника от Асафа Михаэловича

Техника от черного пояса по БЖЖ Асафа Михаэловича ☝ Это видео демонстрирует два очень полезных движения: взятие спины в результате неудачной попытки американы и рычаг локтя, когда вы забрали спину у соперника. Показанная техника взятия спины является одной из моих любимых из-за тройной угрозы: очень тяжело противостоять последовательным американе, армбару и взятии спины: что-то одно обязательно сработает. Я не очень люблю делать армбар из этого положения, но эта техника очень важна, так как может удивить оппонента, которые пытается разорвать ваш “ремень безопасности“. Во время этого рычага крайне важно держать свою грудь как можно ближе к спине противника, особенно к лопаткам. Оттачивайте это движение многократно.