Управление эмоциями и эмоциональные ловушки. Психология человека. Рассказывает...
Как управлять эмоциями и не попасться в эмоциональную ловушку?
0:31 - Мы делим свои эмоции на негативные и позитивные, и подавляем те, которые считаем неправильными: гнев, страх и раздражение. Подавление создает почву для эмоциональных ловушек.
1:04 - Что такое эмоциональные ловушки?
1:18 - Слияние. Как отделить свои эмоции и чувства от чужих. Как слияние влияет на взаимоотношения и способность конструктивно реагировать на конфликт.
2:17 - Интроекты. Какие жесткие иррациональные убеждения у нас есть?
3:33 - Ретрофлексия. Какая ловушка подстерегает тех, кто предпочитает контролировать себя. Два варианта ретрофлексии.
4:34 - Дифлексия или вымещение. Куда идет наша злость? Психология человека, который пытается перенаправить негативные эмоции. Куда мы тратим энергию, предназначенную на действие.
5:21 - Эготизм. Эмоциональные состояния человека, сосредоточенного на себе и своих чувствах. Реакции и настроение в зависимости от внутреннего состояния, а не окружающей де
406 views
618
186
1 month ago 00:08:07 1
Когда и как человек начинает учиться? Фрагмент мастер-группы.
1 month ago 00:11:00 1
Газлайтинг. Гостинг в отношениях. Мостинг. Орбитинг. Психологические манипуляции. Анна Богинская
1 month ago 00:17:22 1
5 СТОИЧЕСКИХ ПРАВИЛ о том, как ЭМОЦИОНАЛЬНО ОТДЕЛИТЬСЯ От Кого-то | Стоицизм Марка Аврелия