Маргарита Бойко - Тренировка на рельеф - “Ноги“.

Рита Бойко Instagram: margarita__boyko Vkontakte: Facebook: e-mail: margaritaboyko@ Никита Бойко Instagram: nikita_boy e-mail: nikitaboyko@ Тренажерный зал: Тренировка на рельеф - “Ноги“. Беговая дорожка 10 мин.(2 мин.,ходьба в среднем темпе,3 мин.в быстром темпе,5 мин.бег) Бег между подходами 1 мин.30 сек. Если дорожка занята или на другом этаже,а может ее вообще нет тогда скакалка(50 прыжков) 1