117. Как быстро заснуть

НЛП в вопросах и ответах №117. В одной из закрытых групп в ватсапе у меня спросили, как быстро заснуть и при этом хорошо выспаться. Шаги очень простые: 1. Подготовиться ко сну. 2. Лечь в позу эмбриона и расслабиться. 3. Остановить внутренний диалог. 4. Правильно дышать. 5. Расфокусировать взгляд. Повторять шаги 2-5. Через 5-7 минут заснете. #GerasimovNLP ----------------- Полезные ссылки: Я в Телеграмме ‣ Я в VK ‣ То самое Радио НЛП ‣ Эксклюзивный контент на Бусти ‣ Группа для отработки Фокусов языка в Телеграмме ‣