[Puli Cocina!] CANASTITAS de BRÓCOLI y QUESO🧀🥦 #recetassaludables #recetasfáciles #comidasaludable #receta #rico

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Puli Cocina!» (@pulicocina9415). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ✨CANASTITAS de BRÓCOLI y QUESO SIN MASA CERO HARINAS🥦🧀 La base está hecha sólo con puré de papas, quedan Riquísimas, doradas y crocantes. Bien Fáciles y Saludables! Apta celíacos e ideales para incorporar más vegetales a tu dieta! Guardate la receta y seguime @pulicocina Podes rellenarlas con lo que quieras! Usé brócoli pero podés usar otras verduras como espinaca o calabaza cocida, zanahoria rallada o lo que prefieras!😉 Las podés llevar en un tupper para disfrutar donde quieras, o freezarlas para comerlas cuando quieras! • 📝INGREDIENTES: ✨ Para la base de las canastitas ☆ 300g de papas ☆ 1 chorrito de leche (usé vegetal) ☆ 1 Cda de mostaza Dijon @clovis de @ifisabores (opcional) ☆ Sal y pimienta a gusto ✨ Para el relleno: ☆ 1 taza de brócoli cocido (puede ser congelado y podés usar otras verduras) ☆ 100g de queso en cubos (yo tenía port salut, pero usa el que tengas en casa o prefieras) ☆ 2 huevos ☆ 1 chorrito de leche ☆ Sal y pimienta a gusto ☆ 1 Cda de mostaza Dijon (opcional) • 🥣PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Hervir las papas y hacerlas puré. Condimentar con sal, pimienta, mostaza y agregar un chorrito de leche o lo que necesites para que quede más cremoso pero firme. 👉🏻 Colocar el puré de a cucharadas en moldes de muffins previamente aceitados. Con la ayuda de la cuchara o un vaso o taza chiquitos, hacer huecos presionando para formar las canastitas. 👉🏻 Hornear a 220ºC por 5 a 7 minutos hasta que doren. 👉🏻 Mezclar el huevo con la leche, sal, pimienta y mostaza. Agregar el brócoli previamente cocido o descongelado o la verdura que hayas elegido. 👉🏻 Colocar los cubos de queso uno por canastita y cubrir con la mezcla del relleno. Cuidando que cada canastita quede con al menos una flor de brócoli así todas tienen. 👉🏻 Llevar al horno 10 minutos hasta queden doradas y el hueco cocido y listo!! Quedan increíbles!! • • • • #snack #brocoli #cheese #brocoliyqueso #snacksaludable #snacks #snacktime #snackdequeso #recetasfaciles #recetassaludables #recetassanas #ricoyfacil #ricoysano #ricoysaludable #canastitas #sinharina #sinharinas #singluten