Утренняя тренировка натощак - прекрасный способ похудеть. Михаил Шилов #какпохудеть

Ну что, Друзья, всем привет. И с вами я – Михаил Шилов, автор проектов , , , , и многих других, прочих разных и интересных проектов, которые я вам советую посетить, как и мой канал , и мои ресурсы (см. реквизиты для перехода внизу статьи или в подписи). В этом видео разговор вот о чём… Иду я на функциональную тренировку. Сегодня у меня интервальный бег и стрит воркаут. Хочу поделиться своим опытом… На протяжении 2-х лет я выработал такую практику – утреннюю тренировку я провожу натощак, вне зависимости от того, как плотно и качественно и поужинал накануне. Я выпиваю чашку кофе, что рекомендую делать перед тренировкой всем, если для кофе нет противопоказаний по состоянию здоровья, и иду на функциональный тренинг. У меня это хорошо работает – проверено практикой в течение более года. Не парой месяцев, а более года! Так что результат достоверный. Разумеется, что результат в снижении веса вызван совокупность причин. Но вклад