Щелчок 🦯 помогает тебе быстро возвращать руку назад.

Широчайшая мышца спины — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины. Функция: 👉 приводит плечо к туловищу; 👉 тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её внутрь (пронация) Они начинаются от нижних позвонков, крестца и подвздошных костей, переходя через последние ребра, и заканчиваются на малом бугорке 👉 плечевой кости. Отвечает ☝️ за возвращение лопаток на место. 👉 Один малоизвестный, но очень важный факт состоит в том, что твоя спина очень сильно помогает в возврате 👊 удара – а именно в скорости, с которой ты можешь вернуть руку назад после удара. Руки: 🤜 🤛 Доставление 💪 Силы, Скорость и 🦯 Щелчок Руки лишь доставляют силу❗️ Самая важная функция рук — попасть в соперника. Руки не ответственны за генерирование силы, всё, что нужно делать 👊 руке это попадать в соперника силой, сгенерированной твоим телом❗️ Частые ошибки при тренировке Цуки 👊 (🤷‍♂️ почти у всех) - 👉 возвращать руки назад после ударов-блоков своими собственными мышцами, вместо того, чтобы они сами 👉 «отпружинивали» назад. Щелчок 🦯 помогает тебе быстро возвращать руку назад. Итак: 🤷‍♂️ Вопрос для размышления. 1. Правильно ❓️ ли делать удар 👊 от бедра 2. Как ❓️ сделать руки быстрыми 3. Щелчок ❓️ а это ещё что