👍 Утренняя гимнастика, несложный комплекс

❓ Простите, а чего вы ждёте от “высших практик“? .... Я❓... Жду❓ 🤷‍♂️ даже не понимаю о чем речь. Я,...☝ ими пользуюсь. ...... 🥋 Ката серии Текки - особенные ката. 🤷‍♂️ Казалось бы что может быть в этих простых движениях❓❓❓ Один шаг сюда. Один - туда. Пару взмахов. Какие то неуклюжие движения ногой..... ......... ☝ Итак: 🤺 Утренняя гимнастика Вдох глубокий, 👉 руки шире, Не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая (Если жив пока ещё) гимнастика! Выполняйте ☝ правильно движения! Прочь 👉 влияние извне — Привыкайте к 🤷‍♂️ новизне, Вдох глубокий до  👉 изнеможения! Разговаривать не надо — Приседайте 🪑 до упада. Красота! ... Первых нет и отстающих...