Фляк обучалка // Как научиться фляку?

Фляк - базовый элемент гимнастики, а так же тех направлений, где нужна зрелищность, используются акробатические элементы: танцы, чирлидинг, ушу, капоэйра и многие другие! За счет легкости и эстетичности, этот элемент стал не менее популярным нежели сальто назад! К тому же мы рекомендует научиться фляку прежде чем приступите к обучению сальто назад. Обучение должно быть последовательным, а фляк требует меньше сил и поэтому считается более простым элементом нежели сальто назад. Фляк не смотря на свою кажущуюся простоту для многих “некомфортный“ элемент, т.к. требует как силы так и гибкости одновременно. Если вы уверены в своих силах, то вы можете использовать данный туториал для самостоятельного обучения, но мы рекомендуем данную обучалку использовать лишь тем, кто уже его делает, но не понимает как выполнить фляк лучше, техничнее, правильнее - для этих целей в середине видео приведены “лайфхаки“ как сделать свой фляк максимально технично, правильно, а значит красиво!