Двойной Сник Tandem Sneak Rope Flow на русском языке

Двойной сник. Или tandem sneak. Или hanuman’s dance. Я месяца два умел делать просто сники вперёд и назад. И все равно долго тупил на двойном. А чтобы отточить обе стороны, ушло ещё несколько месяцев и то, до идеала пока далеко. Одно из лучших движений на плечи и предплечья. #ropeflow #веревка rope flow, другая скакалка, веревка, веревочный поток