Online тренировки, для всех поклонников единоборств, спорта и активного образа жизни!
1. Разминка
2. Растяжка
3. Кардио
4. Баланс
5. Сила
6. Выносливость
7. Техника
Тренер: Юрий Губарев (@gubarev_kudo)
Чёрный пояс, IV дан по КУДО; Мастер спорта; судья международной категории; основатель СК «Академия Кудо» (@academy_kudo)
❗️Друзья❗️
Поддержите нас и нашу работу.
Реквизиты для перечисления:
4276 3801 2155 8147 (Сбербанк)
Контакты:
7 (499) 677-17-82
AcademyKudo@
#KUDO #MMA #G
1 view
657
183
4 days ago 00:18:34 1
Руки будут Расти! Тренировка с Бекузаровым перед стартом! Игорь Брюхов
5 days ago 00:06:57 1
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома
5 days ago 00:00:21 1
ОДНО упражнение ИСПРАВИТ кривую осанку! #спина #позвоночник #осанка
5 days ago 00:10:50 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ 🧠 ТОП СПОСОБОВ КАК ЕГО РАЗВИТЬ 🔥
5 days ago 00:07:05 1
Иду в магазин а потом на тренировку 1 часть
5 days ago 00:04:37 1
►КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС. Классическое скручивание без вреда для позвоночника.
5 days ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
5 days ago 00:00:00 3
ДИНАМО - КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ LIVE / СТРИМ СО СТАДИОНА С АЛЕКСАНДРОМ БОЯРСКИМ
5 days ago 00:00:56 1
Сделай ЭТО, и уйдет весь писк и шум в ушах! #упражнение #шумвушах #здоровье
5 days ago 00:09:02 1
5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
5 days ago 00:00:32 1
Как убрать ОТЕЧНОСТЬ всего 1 упражнением? #упражнения #отеки #лимфодренаж
5 days ago 00:11:26 1
Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех
5 days ago 00:00:37 1
Все сдохли #arma2 #milsim #gaming
5 days ago 00:03:41 1
Йогасаны — больше, чем просто упражнения. Садхгуру
5 days ago 00:00:43 1
1 упражнение для КРАСИВОЙ ТАЛИИ без инвентаря дома! #талия #красота #растяжка
5 days ago 00:00:58 1
Как пробежать полумарафон за 1:35 #runningtips #running #shorts
5 days ago 00:10:18 1
МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений.
5 days ago 00:06:52 1
УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
5 days ago 00:30:14 1
Объяснение Божественной Литургии. (Занятие 1). Священник Валерий Сосковец
5 days ago 00:04:42 1
Хотите бросить пить и курить? Это вам поможет! 👀
5 days ago 00:47:11 1
Силовая тренировка на низ №1
5 days ago 00:21:16 1
1 занятие марафона. Питьевой режим и правила ужина
5 days ago 00:56:13 1
Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов