Шкала депрессии Бека: 21 повод задуматься о своем психическом здоровье.
Шкала депрессии Бека - один из самых популярных инструментов для самодиагностики, ставящий целью предположить (выявить) наличие депрессии и оценить степень ее выраженности. Давайте подробнее разбираться - что это и как пользоваться. Давайте, в конце концов, прямо сейчас пройдем этот текст самостоятельно и заставим пройти всех, чье психическое здоровье нас волнует.
Ссылка на тест:
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:18 Кто такой Аарон Бек
01:46 Что такое депрессия
04:34 Зачем нужна шкала депрессии Бека
08:29 Проходим тест
08:35 Настроение
09:11 Будущее
09:26 Неудачи
09:44 Удовлетворенность
10:06 Вина
10:23 Наказания
10:39 Отношение к себе
10:49 Самокритичность
11:04 Мысли о суициде
11:21 Плач
11:36 Раздражительность
11:55 Интерес к людям
12:12 Принятие решений
12:31 Внешность
12:51 Энергия
13:10 Сон
13:30 Усталость
13:44 Аппетит
13:56 Вес
14:24 Здоровье
14:48 Секс
Журнал доктора Комаровского: ht