ПОЛУЧИЛ БЕГОВУЮ ТРАВМУ КОЛЕНА (что дальше делать?)
СТИЛЬНЫЙ МЕРЧ БЕГ ВРЕДЕН
Если мы получим беговую травму, у нас отнимут возможность бегать. И тогда мы будем если не страдать, то сильно париться по этому поводу. Как вылечить колени об этом расскажет и покажет доктор Сдобников на примере Алеши
#бег #беговыетренировки #сдобников
Юрий Сдобников
Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и реабилитации
Таймкод:
00:00 - введение
04:17 - диагноз
07:11 - лечебные упражнения (техника выполнения)
09:45 - лечебный план
13:15 - результат
14:27 - про бег зимой в шортах
Контактная информация:
📧 E-mail: info@
24 views
330
101
4 months ago 01:03:21 1
Кузьмин Александр - бегущий комментатор. От травмы до проектов. ГУБЕРНИЕВ? ЛИГА ГЕРОЕВ? Подкаст!
4 months ago 00:30:49 1
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
5 months ago 00:03:41 1
Si je pouvais faire n’importe quoi
5 months ago 00:49:19 1
Эра Перемен: СРОЧНО БЕГИТЕ ИЗ ДОЛЛАРА! ИХ ОТНИМУТ!
5 months ago 00:23:58 1
ПРОКАЧАЛ СВОЕ ПРОДУКТИВНОЕ И ГЕНИАЛЬНОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО. МОЙ УНИКАЛЬНЫЙ РАБОЧИЙ СТОЛ, ПК, ДЕВАЙСЫ
5 months ago 00:01:00 1
Сбербанк ТРЕШ ПОЗОР Бегом Марш на Рабочее Место Юрист Вадим Видякин
5 months ago 00:00:27 1
Как развить координацию и скорость? 🤔 @assist_school
5 months ago 00:26:54 4
ИРАК. Беговой туризм. Насколько это опасно?
5 months ago 00:02:07 9
Команда «Кронштадт» приняла участие в марафоне ЭКИДЕН 2024
5 months ago 00:47:23 2
Беговой подкаст. Стас Шеверев. О создании IT компании. Первый марафон.
5 months ago 00:00:00 1
ДЗИН САКАЙ В БЕГАХ | Ghost of Tsushima на RTX 4060 | СТРИМ Серия 14
5 months ago 00:05:50 1
ТОП 8 упражнений с резинкой для укрепления ног. Бег без травм. от 0 до марафона.
5 months ago 00:04:18 1
БЕГИТЕ ЖЕ К АЛЛАХУ в поклонении - Шейх Халид Исмаил [Сильное напоминание]
5 months ago 01:07:52 1
КАК СТРАШНЫЙ ДИАГНОЗ ИЗМЕНИЛ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
5 months ago 00:01:20 5
СДАЕТСЯ В ДОЛГОСРОЧНУЮ АРЕНДУ 1 КОМ.КВ.В ЖК Юнтолово
5 months ago 00:23:37 1
Что важнее VO2max и как узнать свою беговую форму? 🔝
5 months ago 00:01:32 1
Иркутский Международный Слата Марафон 2023. Официальное видео.