10 Min. Hip Opener Mobility - Unlock Your Hips | Beginner-Friendly | No Equipment | DAY 6 #OER
🤸🏼♀️ Day 6 of our „own every rep“ challenge is an all time favourite hip opener flow 🤸🏼♀️.
#owneveryrep #hipmobility #mobilitytraining
This is a beginner-friendly flow with modifications available on screen - so everyone can work at their own capacity.
Hey Team 👋🏼.
Ready to loosen up these hips for Day 6 of our #OER challenge? Psst.. this works also great if you’re looking to improve your squat or olympic lifting mobility 🤸🏼♀️.
See you on the mat! 🔥
Let’s get strong & flexible together!
🤸🏼♀️ Mobility Kurs (German) |
PARTNERS
🦈 Gymshark Outfits | “JULIA“ -10% |
🌱 Foodspring | juliaFSG -15% |
SOCIALS
📺 Instagram |
2 views
2
0
2 months ago 00:07:11 1
Юрий Гуляев На Безымянной высоте
2 months ago 00:01:58 1
❌ПОЧЕМУ ОТМЕНИЛИ МОЛИТВУ ХРОНИК? ОФИЦИАЛЬНО | Genshin Impact
2 months ago 00:10:14 1
10 MIN DAILY AB WORKOUT FROM HOME
2 months ago 00:31:32 1
30 min FULL BODY STRENGTH Kettlebell Workout | No Jump | No Repeat ( COMPACT + ABS )
2 months ago 00:10:05 1
Վովա փիղը Երևանում - Слон Вова в Ереване
2 months ago 02:56:40 1
Сайт портфолио на React JS урок для новичков. Базовый вводный курс в React для начинающих
2 months ago 00:00:05 1
Uwu Meme
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ ПО ВАРФЕЙС #shorts
2 months ago 00:02:03 1
[FREE] x New jazz x UK garage Type Beat - “Fresh“
2 months ago 00:28:20 1
Орда против империи, или Иосиф против Соломона
2 months ago 00:10:44 1
SLIMMER INNER THIGHS in 14 days (lose thigh fat) | 10 min Home Workout
2 months ago 00:00:40 1
🥩А вы знали, что 98% людей готовят стейк не правильно?
2 months ago 00:08:43 1
Слишком маковый рулет. Рецепт дрожжевой плетенки с маковой начинкой
2 months ago 00:09:17 1
Важность работы с меридианами и точками
2 months ago 03:32:54 1
🔥КУПИЛ ВИП СТАТУС НА АДВАНС РП🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
2 months ago 03:35:47 1
Танки Онлайн ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ с х100 ГОЛДАМИ СТРИМ! Tanki Online
2 months ago 00:11:14 1
10 min Back & Arms Workout
2 months ago 00:11:07 1
ФРАНЦУЗСКАЯ БРИОШЬ от настоящего гасконца. Как готовит воздушную булочку французский шеф-повар
2 months ago 00:12:22 1
Растяжка стоп и подъемов 10 мин | йога chilelavida
2 months ago 02:33:16 1
The Cure - Live in Buenos Aires 🇦🇷 - November 25, 2023 ~ Full Show
2 months ago 00:05:22 1
STOPBAN Шайни Gdagdegdagdagdo Реакция
2 months ago 00:29:01 1
Семь мрачных истин капитализма
2 months ago 00:20:31 1
Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? | Упражнения для глаз
2 months ago 06:46:14 1
JavaScript для начинающих 2024. Полный курс за 6 часов. Уроки. Теория + практика