Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Jumping Jack По 3 осям 2 Планка Разножка 3 Планка Отрыв Перекрест 4 Бёрпи Без Отжимания 5 Присед 6 Часы 7 Выпады Назад С Возвратом 8 Твистер 9 Планка Касание Плеч 10 Выпрыгивания Из Седа 11 Отжимания На Трицепс 12 Планка Пружина 13 Ножницы Горизонт 14 Отжимания 3 Задержка 3 сек 15 Присед Стульчик 5 сек #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость