Растяжка на всё тело за 5 минут | Стретчинг для новичков

Комплексная растяжка на всё тело В данном видео-уроке вы найдете универсальные упражнения на растяжку всего тела, которые можно включать в свою ежедневную тренировку. А также изюминкой данного урока является легкая техническая подача и много объяснений для того, что бы ученик на 100% смог бережно и безопасно самостоятельно потянуться! Всем гибкости и здоровья 🙏 ________ 🔷 Полезные видео на моём канале: 1. Разогрев перед растяжкой - ноги, пресс | Прокачка спины вытяжение прогибы 2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка 3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов #Тренировки #Растяжка #Стретчинг 🔷 Онлайн-тренировки - Чтобы получать уведомления о новых видео - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ Ϧ