Медитация «Шунья — абсолютная внутренняя тишина»

Эта крия учит состоянию «шунья»! В этом состоянии за секунды вы приходите в баланс, ваши проблемы и конфликты разрешаются, вы находите ответ на любой вопрос! Состояние шуньи — основа целительного искусства сат нам расаян! Поза: согните руки в локтях и держите их вдоль корпуса, соедините большие и указательные пальцы вместе; сведите лопатки, держите напряжение в лопатках Фокусировка взгляда: через закрытые глаза фокусируйтесь на кончике носа Дыхание — выполняйте вместе с видео: а) вдох через рот, выдох ч