[옥건 VLOG] 한달 58kg 👉🏻49kg 다이어트 브이로그 / 필라테스 강사 다이어트 브이로그 #4 (11자 복근 만들기/다이어트 운동/식단)

안녕하세요 옥건입니다:) 이번영상은 한달동안 진행한 다이어트 브이로그의 마지막 영상이에요! 처음 영상을 찍을때 필라테스 강사로 걱정도 많고, 의구심도 많았는데 목표했던 체중을 만들어내서 너무나 뿌듯해요😌 처음 58kg 인생 역대급 몸무게에서 49kg까지, 한달 9키로 감량에 성공했습니다👏🏻👏🏻 저는 식단관리도 중요하지만 먹은만큼 운동을 열심히 진행하려했어요! 3주차부터 11자 복근이 자리 잡는게 보이다가 이번주는 더 선명해지는 것 같아요(뿌듯) 그리고 일정한 시간을 지키면서 식사하려 노력했고, 양을 계속 조절하려고 노력했습니다! 영상을 봐주시고 다이어트 하시는 모든 분들을 응원해요! 그래도 아