Комплекс дыхательных практик N 2. Начни утро бодро! Проснись и пой!

Комплекс упражнений поможет вам начать день бодро и энергично, в приподнятом настроении и вдохновении. В комплексе 4 упражнения. У одного из них есть серьёзные противопоказания 👇 ❗Противопоказания к БХАСТРИКЕ (третьему упражнению комплекса): 🔸месячные; 🔸беременность; 🔸артериальная гипертония и болезни сердца - осваивать с осторожностью; 🔸операции на грудной клетке и брюшной полости; 🔸эпилепсия; 🔸атеросклероз и тромбоз; 🔸глаукома (повышенное внутриглазное давление); 🔸злокачественные опухоли любой локализации; 🔸острые воспалительные процессы в легких, брюшной полости. Будьте здоровы и дышите полной грудью!