Скандинавская ходьба польза и вред. Маркетинговый приём или уникальная лечебная физкультура.

Скандинавская ходьба польза и вред. Маркетинговый приём или уникальная лечебная физкультура? Вряд ли есть какая-то особая польза от скандинавской ходьбы. Скорее это мода на ходьбу с палками. Если сравнивать скандинавскую ходьбу и исследования о пользе бега и ходьбы для здоровья, то скандинавская ходьба, как разновидность ходьбы, ничем не отличается. Вы можете узнать всё о беге и ходьбе из научного исследования по ссылке в описании. В нём подробно показано в чем польза ходьбы и бега. Мнение врача: скандинавская ходьба – это просто вид ходьбы, желание продавать / покупать палки. Ничто не мешает заниматься лечебной ходьбой без палок. Работать руками при ходьбе можно и без них. Удобство, комфорт, помощь пожилым людям – это видимо и есть главное почему развилась мода на ходьбу с палками. Главное не то как вы выходите. Главное получать удовольствие от физической тренировки. Нравится ходить с палками – на здоровье, особенно в походах в гору. Однако нанимать тренера для скандинавской ходьбы это наверное