ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ “НОЧНОЙ ЖОР“

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ? 🤩🤩Планируя ужин , необходимо ориентироваться не на конкретное время, а на предстоящий промежуток между ужином и сном . Слишком длительное голодание недопустимо — резкие скачки инсулина приведут к увеличению аппетита и перееданию. 🍒🍐Так же не стоит и плотно ужинать . Тяжелая вечерняя трапеза излишне нагружает пищеварительную систему, заставляя организм усиленно работать вместо того, чтобы качественно отдыхать. 🤩🤩В коротенькому уроке мы поговорим о самой простой и часто встречающейся причине вечернего “жора “. 🔔🔔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал и получайте бесплатные видео уроки “Школы правильного питания“ ❓Задать вопрос диетологу и получить профессиональный ответ вы сможете по ссылке ☎️Или по телефону 380677899655 ( ВАйбер, ватсап или телеграм ) 🥗🥗ГРУППА