ЖЕЛЕЗНЫЙ ЛИКБЕЗ:подъёмы гири напопа, или сказ о ключевом критерии подъёма-хвате по центру дужки гири

ДРУГОЙ, НЕ МЕНЕЕ ВАЖНЫЙ ПАРАМЕТР ПОЛНОЦЕННОГО ПОДЪЁМА - ОТСУТСТВИЕ НАПУЛЬСНИКОВ, КИСТЕВЫХ БИНТОВ И ПРОЧЕЙ ЭКИПИРОВКИ НА ЗАПЯСТЬЯХ АТЛЕТА, ВЫПОЛНЯЮЩЕГО ЖИМ ГИРИ (ГИРЬ) НАПОПА. OLDTIME ONE-HAND and TWO-HAND BOTTOM UP KETTLEBELL OVERHEAD LIFTS VARIETIES.