πβΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ: ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
πΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ 24 ΡΠΌ:
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ:
- Π―ΠΉΡΠ° - 3 ΡΡ
- Π‘Π°Ρ
Π°Ρ - 150 Π³Ρ
- ΠΡΠΊΠ° - 150 Π³Ρ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ - 33% - 200 ΠΌΠ»
- Π‘Π°Ρ
Π°Ρ/ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° - 150 Π³Ρ
- ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ - 250 Π³Ρ
- ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ:
- ΠΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ - 200 ΠΌΠ»
- Π‘Π°Ρ
Π°Ρ - 6 ΡΡ.Π».
π³π±ββΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
2. Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ t180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
3. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ
/Π½ΠΈΠ·.
4. ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ (ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅).
5. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
6. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠΊΡΠ°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
7. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.