Физическая культура 5 класс (Урок№6 - «Готов к труду и обороне» – физкультурно-спортивный комплекс.)

Физическая культура 5 класс Урок№6 - «Готов к труду и обороне» – всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. Оценка уровня физической подготовленности Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют укреплению здоровья, повышают уровень физической подготовленности, которые необходимы для успешной учебы. Для того чтобы оценить этот уровень у детей и взрослых, в нашей стране был разработан комплекс ГТО. В зависимости от выполненных требований комплекса участник награждается отличительным знаком ГТО (золотым, серебряным, бронзовым). мы узнаем: о видах испытаний комплекса ГТО 3 ступени и нормативах по ним; об условиях получения отличительных знаков комплекса ГТО 3 ступени; о недельном двигательном режиме мальчиков и девочек 11-12 лет; мы научимся: различать виды испытаний комплекса ГТО; подбирать виды испытаний по выбору комплекса ГТО; отбирать физические упражнения для развития конкретных физических качеств на самостоятельных занятиях; мы сможем: анализировать свои достижения в видах испытаний комплекса ГТО 3 ступени; составлять программу двигательной деятельности для успешного выполнения нормативов ГТО 3 ступени. Описание знаков отличия ГТО Знак отличия ГТО имеет форму стилизованной многоконечной звезды. В её центре расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного цвета (для золотого знака отличия), синего цвета (для серебряного), зеленого цвета (для бронзового) с изображением восходящего солнца. В верхней части знака изображён герб Российской Федерации. Центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамлённых с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, которая обозначает ступень знака отличия ГТО соответствующей возрастной группы. Цифры так же имеют свой цвет. Красного цвета для золотого знака отличия комплекса ГТО, синего цвета для серебряного, зеленого цвета для бронзового. Третья ступень комплекса ГТО соответствует возрасту 11-12 лет. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) является программной и нормативной основой физического воспитания в Российской Федерации. Введён в действие в 2014 году. Предназначен для оценки физической подготовленности населения России в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней, каждая из которых соответствует определенной возрастной группе. Виды испытаний делятся на обязательные и по выбору. Девочкам и мальчикам 11-12 лет предназначена 3 ступень комплекса ГТО. В зависимости от продемонстрированных результатов, участник награждается золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия. Для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 4 обязательных и 4 испытаний по выбору, а для получения серебряного и бронзового знаков отличия необходимо выполнить 4 обязательных и 3 испытаний по выбору. Чтобы успешно выполнить нормативы комплекса ГТО, необходимо тренироваться не только на уроках физической культуры, но и самостоятельно.