🎎Defesa Pessoal Feminina , Autodefesa🥊

🥊Nesse Vídeo analisamos um Vídeo de #defesapessoalfeminina Golpes , torções, pontos de pressão Durante as aulas de #defesapessoal as #mulheres aprendem como agir em situações perigosas e como prestarem atenção nos sinais de possíveis ataques. A prática das lutas também ajuda na agilidade, força, reflexo, resistência, raciocínio rápido, melhora também a autoconfiança e autocontrole Ela reforça ainda que as Artes Marciais só podem ser usadas na autodefesa em casos de extrema necessidade, onde se corre o risco de vida. A professora reforça que as técnicas auxiliam a possibilidade de fuga de uma situação de ameaça. “As mulheres devem sempre estar atentas com o que acontece ao redor, prestando atenção nas possibilidades de risco. O ideal é estar preparada o tempo todo, garantindo a sua própria proteção“ O programa trata espe