ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА В ПОСТЕЛИ🤍 Растяжка и медитация для расслабления перед сном ~ Инь йога для начинающих
💛 Скидка 10% по промокоду LINA на товары для комфортного сна от bluesleep:
Действует на все товары на сайте, суммируется со скидкой (кроме акции 2=1 и комплектов) и даже рассрочкой
🙌 Моё одеяло от bluesleep - всесезонное mix
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ:
Из других стран:
0:00 intro
1:32 начало практики
Мягкая йога в постели и растяжка для начинающих поможет снять боль в спине и напряжение после рабочего дня. Практика включает в себя упражнения для спины, бережный пилатес, инь йога (длительные фиксации в асанах и глубокое расслабление перед сном), а также медитация Шавасана в конце.
Практикуйте каждый вечер как йога в кровати или на коврике в любое время дня, чтобы снять зажимы тела и улучшить подвижность суставов.
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #иньйога #йогадляначинающих
2 views
154
43
7 months ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
7 months ago 00:22:39 1
ЗДОРОВЫЙ И КРЕПКИЙ СОН + МЕДИТАЦИЯ
7 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
7 months ago 00:02:36 1
50 000 немцев встали под русскую песню Русской армии герои в Германии Helene Fischer
7 months ago 00:52:24 1
Бодифлекс + Хатха йога. Подходит для вечернего времени суток.
7 months ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
7 months ago 00:29:51 4
Семейный йога фестиваль ДУША - Казань- Сергей Кудеров - канал о путешествиях
7 months ago 00:28:09 1
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова
7 months ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
7 months ago 00:21:47 1
ЙОГА ДЛЯ СИЛЫ, ГИБКОСТИ И ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ | 20 МИН
7 months ago 00:21:50 1
Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги
7 months ago 01:01:42 1
Кундалини-йога для начинающих | Крийя для возвышения духа, медитация для открытого сердца | 60 минут
7 months ago 00:10:15 1
МЕДИТАЦИЯ от ТРЕВОГИ, СТРЕССА и НЕГАТИВА💭Расслабление и Визуализация ВОЛШЕБНЫЙ ЛАСТИК✨
7 months ago 00:41:37 1
Из города в деревню 2024 Опыт переезда в Родовое поместье // Технократия или Жизнь
7 months ago 00:32:34 1
лайтовая, вечерняя йога
7 months ago 00:04:55 1
Ретрит/перезагрузка чувств/Цигун/Йога
7 months ago 00:17:16 1
Самостоятельная медитация это просто | простые шаги как научиться медитировать | йога влог
7 months ago 00:17:44 1
Телесный Интеллект с Кариной Харчинской. Выпуск N°7 Солевые отложения
7 months ago 00:12:05 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сном
7 months ago 00:01:36 1
МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА БЕГА И ЛИТЕРАТУРЫ
7 months ago 00:50:28 1
Хатха-йога на все тело | Йога для начинающих | Силовая практика | 50 минут
7 months ago 00:14:24 1
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
7 months ago 00:22:01 1
ЙОГА-РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО. Мягкая йога для всех. 22 минуты.
7 months ago 00:09:27 2
Чандра Намаскар - “ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ“ / вечерняя йога для успокоения центральной нервной системы.