Эти 7 упражнений займут всего 15 мин вашего времени и полноценно заменят часовую практику.
Если видео было для вас полезным, подписывайтесь на канал!
Цигун - древнейшая восточная система, основанная на методиках работы с энергией (Ци), для поддержания физического и духовного здоровья.
Занятия цигун позволяют в короткие сроки:
- укрепить имунную систему
- укрепить нервную систему
- избавиться от хронической усталости
- похудеть
- научиться предвосхищать заболевания
- и даже избавиться от хронических болезней
Ксения Виват - инструктор цигун, хатха-йоги и цигун для беременных Доступные упражнения для начинающих.
Курсы цигун “8 жемчужин“ и “10 самых важных уроков цигун“ здесь:
ЗОЖ-туры и семинары с погружением в практику. Расписание здесь:
Смотрите еще видео:
► Комплекс от головной боли:
► Эффективная разминка перед практикой:
► 20-минутный комплекс “Для здоровья спины“:
► 10-минутный комплекс “Для здоровья ног“:
► Секрет перевернутых асан:
► Секрет упражения “Планка“:
► Профилактика ЛОР - заболеваний:
———————————————————
❗Реклама и сотрудничество: @
———————————————————
Facebook:
Instagram:
ВКонтакте:
Сайт:
9 views
178
47
2 months ago 00:01:12 1
7 упр.mp4
2 months ago 00:03:30 1
Боли в шее: как лечить
2 months ago 00:00:39 21
Гимнастика 7-8 классы, девушки.
2 months ago 00:24:15 33
7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад
2 months ago 00:11:49 7
Вопросы и задания, глава 9 № 1-7 - Математика 5 класс Дорофеев
2 months ago 00:09:15 16
Вопросы и задания, глава 7 № 1-4 - Математика 5 класс Дорофеев
2 months ago 00:03:04 1.2K
Джазовая зарядка №4 Упражнение 7 и 8
2 months ago 00:14:33 4
[Real Bassist] Учимся играть Басовые БРЕЙКИ, ФИЛЫ и ЗАПОЛНЕНИЯ / урок для продвинутых #gospel #basschops
2 months ago 00:01:25 6
Хореография для художественной гимнастики. Подготовка к fouetté. Возраст 7 лет.
2 months ago 00:10:46 1
Пять вопросов онкологу. Акубова Екатерина и Нестерова Альфия. Часть 1
2 months ago 00:00:46 47
Главный тренер «Golden Boy» Рыбин Богдан. Тренировка в бассейне. Летние Тренировочные Сборы 2024 г. Детский Ф.К. «Golden Boy»
2 months ago 00:45:59 6
[Школа Пифагора ЕГЭ по математике] ТОП-3 задач-ветеранов #15 (САМЫЕ ЧАСТО ВЫПАДАЮЩИЕ на ЕГЭ профиль)
2 months ago 01:50:06 2
[Математика ЕГЭ для 10 класса Умскул] Призма и пирамида. Решение всех типов задач первой части | Математика ЕГЭ для 10 класса |
2 months ago 00:23:24 17
[Школа Пифагора ЕГЭ по математике] ТОП-3 задач-ветеранов #13 (САМЫЕ ЧАСТО ВЫПАДАЮЩИЕ на ЕГЭ профиль)
2 months ago 00:36:52 98
Такие значения Пажей в таро вас точно удивят. Род занятий, внешность, совет и не только
2 months ago 00:00:00 1
Студенческая наука: задания, проекты, публикации
2 months ago 00:01:07 3
Игры развивающие память и внимание взрослые ⛔ Как быстрее запоминать информацию заставить мозг
2 months ago 00:15:37 4
ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.
2 months ago 00:09:10 3
[Silver Swim - Школа плавания] Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
2 months ago 00:01:08 208
С чего начинается реабилитация?
2 months ago 03:58:48 1
Встреча с Ванией Маркович по теме отношений с родителями “Проживи свою жизнь“.
2 months ago 00:25:38 332
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ. САКРАЛЬНАЯ ПРАКТИКА.
2 months ago 00:59:13 9
KENGURU ПОДКАСТ Выпуск #1 | Концепция студии, методики, подходы к тренировкам | Анна Кузнецова и Сергей Игуменшев