ЗАНИМАЕШЬСЯ ПО ПРОГРАММЕ? ЗНАЙ ЭТО: Повторения, отказ, читинг, скорость, концентрация…
В этом видео рассказываю про основные моменты в построение тренировочного процесса.
Тайм-коды для удобной навигации:
Приятного просмотра
00:43 - КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ
02:41 - ТЕХНИЧЕСКИЙ ОТКАЗ
04:06 - ПОЧЕМУ НЕ ПОЛНЫЙ ОТКАЗ
04:53 - ЧИТИНГ
05:21 - СКОРОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ
06:32 - ВРЕМЯ ОТДЫХА
08:32 - ПУЛЬСОМЕТРЫ
09:57 - КОНЦЕНТРАЦИЯ НА МЫШЦАХ
12:12 - МОЛИТВА НА НОЧЬ
14:41 - ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
16:31 - ЭФФЕКТИВНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ
18:22 - СГИБАНИЕ ГОЛЕНИ ЛЁЖА
19:25 - СГИБАНИЕ ГОЛЕНИ СИДЯ
21:17 - РЕГУЛИРОВКА БЛОКА
21:54 - РЕГУЛИРОВКА СТОЕК В СИЛОВОЙ РАМЕ
22:46 - РЕГУЛИРОВКА УГЛОВ НАКЛОНА У СКАМЬИ
25:08 - КИСТЕВЫЕ ЛЯМКИ
27:18 - КОНЦОВКА
Форматы совместной работы:
- Персональные тренировки г. Москва, ТЦ Авиапарк
- Программы тренировок
- Основы питания. Обучающий авторский курс
- Наставничество онлайн
Сайт -
WhatsApp -
Telegram -
10 views
516
147
2 minutes ago 00:00:54 1
НА КОМ РАЗБОГАТЕЛА ВЕЛИКОБРИТАНИЯ? Английская и китайская экономики #кирбирева #англия #китай #кнр
2 minutes ago 00:19:25 1
ТРИ старейших семьи управляющие Ватиканом и королевскими династиями
4 minutes ago 00:11:06 1
ПЧЁЛЫ - ЧТО МЫ О НИХ ЗНАЕМ? /топ удивительных фактов/ КРАМОЛА
5 minutes ago 01:08:21 1
“B”седа с nota из AMKAL. “CS2 игра для нубов“; “RUSH B + вайб“; “Blue Lock любимое аниме“
16 minutes ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ТЯЖЕЛЫЙ СЕЗОН, НО МЫ СПРАВИМСЯ - СТРИМ 12