Эмоциональное выгорание: КАК НЕ СОЙТИ С УМА ОТ КОЛИЧЕСТВА РАБОТЫ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ?

Наверняка в предновогодней суете вы сталкивались с ощущением, как вас всё достало, раздражает и вы, как обычно, НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЕТЕ. Особенно это характерно для мегаполисов, где жизнь бурлит весь декабрь. Я уж молчу про корпорации, где кутерьма с подарками может не заканчиваться вплоть до 31 декабря 🥲 На эфире обсуждаем вопросы: 🟣Что такое эмоциональное выгорание? 🟣Почему важно вовремя выявлять данный синдром? 🟣Какие есть этапы выгорания? 🟣Что делать, чтобы предотвратить 🟣Какие red flags есть у выгорания? В рамках темы целеполагания важно вспомнить, что достичь цели любой ценой — себе дороже, ведь в жертву в первую очередь сдается ваше здоровье. На эфире было много ценных мыслей, кейсов от наших клиентов и знакомых.