#ПП маффины из куриных грудок и овощей - быстрый рецепт
#ППмаффины из куриных грудок и овощей. Если вам надоели просто куриные грудки, то можно разнообразить свой #ппзавтрак. Получается очень вкусно и красиво.
Ингредиенты
290 г – отварная куриная грудка или филе (индейка, кролик)
100 г – капуста брокколи (можно зеленый горошек либо другие свежие или замороженные овощи)
50 г – шпинат (два замороженных брикета)
1 средняя морковь (у нас 60 г)
2 яйца
200 г – молоко (1,5% жирности)
40 г – тертый твердый сыр (у нас пармезан)
1 ст. л. – овсяная мука
1 ст. л. – куку
14 views
0
0
58 minutes ago 00:03:11 1
Оригинальный рецепт закуски на Новый год // Закуска из теста фило с кремом из семги.