Вы уверены, что устаете от работы, а не от способа ее выполнения. Расслабляйтесь.
Как избежать усталости и переутомления.
Избегайте напряжения и усталости. Расслабляйтесь. Ничто так не старит преждевременно, как напряжение и усталость. Расслабляться надо даже домашней хозяйке. Или, вернее, домашняя хозяйка нуждается в расслаблении не меньше, чем менеджер старшего звена.
Расслабляйте свой ум, нервы и мышцы. Домашняя хозяйка может это сделать в любой момент. А вот офисный работник, например, может принять удобное положение, чтобы избежать напряжения тела. Помните, что напряжение тела вызывает боль в плечах и нервную усталость.
Расслабляйтесь, когда это возможно. Йоги советуют подражать кошке тем, кто хочет овладеть искусством расслабления.
Проверьте себя в конце дня, спросив себя: “Насколько я устал? Если я устал, то не от умственной работы, а от способа ее выполнения.
Расслабляйтесь.
1 view
686
288
4 weeks ago 00:01:24 3
Такер Карлсон: Вашингтон убивает, чтобы чувствовать себя божествами
4 weeks ago 00:00:29 1
Сделайте день рождения ребенка по-настоящему волшебным с квест-шоу от «Фрэнки парка»! Это идеальное развлечение, которое подарит
4 weeks ago 00:01:21 1
🤑 Халтура в контакте 💡 Как заработать 50 тысяч 🚫
4 weeks ago 00:08:16 43
Просто начал жевать ГВОЗДИКУ, и избавился от 10 недугов!!!
4 weeks ago 00:13:05 1
[Джейкоб] 🔥 КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ ПРЕФИКСЫ НА СЕРВЕРЕ / ТУТОРИАЛ [+]
4 weeks ago 00:47:21 450
Попробуйте и вы удивитесь! | Медитация - гипноз 🌀 Менталитет победителя 🏆 Сильнейшая мотивация на победу!
4 weeks ago 00:00:50 3
Старт Живой очереди состоится в 17:00 (мск)
4 weeks ago 00:00:47 16
Clip de Любимые салатики
4 weeks ago 01:48:53 72
«Dying Light: жизнь после апокалипсиса» 17 / PsAx любительское прохождение.
4 weeks ago 00:02:59 28
«Moana’s Villain Song» на русском (original by @LydiatheBard )
4 weeks ago 00:34:07 11
ЖЕНСКАЯ ЙОГА | Йога для беременных | Йога для тазобедренных | Йогатерапия |Мягкая практика |30 минут
4 weeks ago 00:00:44 529
Clip de Вкусная выпечка, домашние рецепты
4 weeks ago 00:02:36 18
Сборно-монолитная технология строительства из трехслойных железобетонных стеновых панелей
4 weeks ago 00:01:10 1
ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ⛔
4 weeks ago 00:30:16 10
[Канал Бахи] ТОП 1 МИПО vs ТОП 100 БРУДА | МОЖНО ЛИ ЭТО ПОБЕДИТЬ?🔥 (ft. Alchemist)
4 weeks ago 00:05:02 6
Aiwa Серия 1 • Приключения к сердцу леса
4 weeks ago 00:01:05 48
50 оттенков брокера. 2 часть.💔 Почему именно Reset?