Вы уверены, что устаете от работы, а не от способа ее выполнения. Расслабляйтесь.

Как избежать усталости и переутомления. Избегайте напряжения и усталости. Расслабляйтесь. Ничто так не старит преждевременно, как напряжение и усталость. Расслабляться надо даже домашней хозяйке. Или, вернее, домашняя хозяйка нуждается в расслаблении не меньше, чем менеджер старшего звена. Расслабляйте свой ум, нервы и мышцы. Домашняя хозяйка может это сделать в любой момент. А вот офисный работник, например, может принять удобное положение, чтобы избежать напряжения тела. Помните, что напряжение тела вызывает боль в плечах и нервную усталость. Расслабляйтесь, когда это возможно. Йоги советуют подражать кошке тем, кто хочет овладеть искусством расслабления. Проверьте себя в конце дня, спросив себя: “Насколько я устал? Если я устал, то не от умственной работы, а от способа ее выполнения. Расслабляйтесь.