Выгорание: как его распознать, пережить или предотвратить // @Sasha Partina НАЧАЛО на 00:29

Как распознать выгорание? Что сделать, чтобы предотвратить выгорание? Саша Партина живет в Нидерландах и работает в международной компании. В этом интервью Саша рассказывает, как обнаружила выгорание после 3х лет работы и амбициозных карьерных стремлений и как провела год, возвращаясь к нормальной жизни. Канал Саши Партиной: Инстаграм: План беседы: - 01:40 Саша Партина о себе - 02:17 Твоя история выгорания. Сколько лет ты работала в компании и в какой момент тебе стало становиться тяжело? - 04:55 Какие первые симптомы выгорания ты стала замечать? Проблемы с дыханием, бессонница, панические атаки, отсутствие желание социализироваться, гиперчувствительность, нервные срывы. - 11:50 Ты могла вообще в тот момент понять, что уже находишься в “выгорании” или осознание пришло позже? - 13:00 Роль корпорации в усилении выгорания - 14:56 Что стало кульминацией выгорания? - Может, я выгорела? Но я не знаю что это такое - 21:38 Как в Нидерландах (или в ва