Как переварить эмоции в момент накала, сделать сложный выбор и просто подзарядится, если вы выгорели

Возвращаемся к рубрике #полезное 💬По следам последнего опроса () большинство выбрало тему для дальнейшего обсуждения - “Самоорганизация, тайменджмент, мотивация и саморегуляция“. Наш преподаватель, клинический психолог и нейропсихолог, спортивный тренер по сноуборду и скейтборду, Мария Белых () сегодня поделилась универсальным упражнением, которое поможет: 🔸переварить эмоции в момент накала; 🔸сделать выбор, когда сложно определиться; 🔸вернуться к здравомыслию в случае конфликта; 🔸просто подзарядится, если вы выгорели/устали. Потребуется только несколько минут покоя и ваше воображение.💡 Подписывайтесь на наше сообщество - вас ждет ещё больше полезной и практической информации, чтобы прокачать себя и свой бизнес!