Лоласана (Поза серьги) . Йога школа онлайн -

Эффект Асана укрепляет руки , в том числе запястья, мышцы спины и органы брюшной полости. Разрабатываются также мелкие мышцы рук. Благодаря особому положению мышцы ног становятся более эластичными. ------------------------------------------------ Онлайн Школа Йога -