ГЛАВНАЯ ОШИБКА С ВОДОЙ

В среднем человек выпивает 1 литр воды в день. Зато другой жидкости (кофе, алкоголь, сок, чай, молоко) суммарно он выпивает гораздо больше, чем простой воды. В этом видео Доктор Берг разбирает: ▪️ какие напитки вызывают обезвоживание; ▪️ водно-солевой баланс; ▪️ можно ли пить много воды. Если вы практикуете голодание, то вам нужно понимать, какие витамины и микроэлементы необходимо получать, чтобы избежать обезвоживания и истощения организма. ✅ Все самое важное на эту тему Доктор Берг собрал в своем руководстве «Как работает интервальное голодание». Скачать бесплатно ➡️