ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ | Кинезитерапия

Друзья, если вас часто беспокоит боль, дискомфорт в коленях, или вы например замечаете, что нога в коленном суставе начинает деформироваться (заваливается вовнутрь) – важно обратить внимание на работу мышц ягодицы (а именно средней ягодичной и грушевидной мышц). Возможно, вы уже испробовали различные методы, такие как лекарства, уколы или откачивание жидкости. Но если боль не проходит и вы хотите избавиться от нее безопасными методами – обязательно попробуйте серию упражнений которые мы подготовили в этом выпуске! Подробнее смотрите в видео: 00:00 - Анонс 00:57 - Представление 1:43 - Подписка на канал 1:54 - Приглашение на консультацию 3:29 - Почему при ходьбе стопы уходят в сторону? 5:54 - Упражнение 1 8:43 - Упражнение 2 9:53 - Упражнение 3 11:32 - Поставьте лайк и оставьте комментарий 12:01- Отзыв клиента Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на инстаграм Максима: