Николай ВДВ Защита от ударов. Street boxing

Тренировки проходят по адресу ,Метро коньково,по движению состава выход в область первый вагон. Улица Профсоюзная дом 124А вход с левой стороны здания, дверь в спорт зал. Продолжаем с Пятницы 2 марта. Расписание занятий на 2018 год. Понедельник - . Среда . Пятница - . Суббота - . Сменная обувь,мыльно рыльные, одежда в которой удобно тренить (кроссовки на высоком каблуке нежелательны татами) . Шлема перчатки ,стендовые ,для РБ, боксерские, бинты, шлем для РБ или закрытый для бокса с бампером. Есть железо ,можно про качаться после трени. О цене за тренировки в личку ко мне в ВК Перенос веса с ноги на ногу ,положение рук ног при защите от ударов противника .Тяжу не всегда стоит контр атаковать отскоками или шагом на зад выходя из боя, оставаться на месте тоже не желательно для агрессивного атакующего стиля тяжеловеса это движение в перед на противника или во фланг ,если остались на месте такое бывает перенос веса с ноги на ногу управление своим балансом поможет в паузе при движение с места защитится заряжаясь(заряжая ноги) на ответный удар и противнику сложней в вас упереться ударом если вы подвижны корпусом. Защита с ноги на ногу при помощи корпуса хорошо срабатывает если по вам вкладываются пробивают по полной, если противник бьет силой одних рук достаточно будет более коротких амплитуд с сохранением техники скручиваний но больше работать перекрывается руками, от сильных ударов работает корпус баланс от быстрых будет достаточно рук.