“Лежачая“ гимнастика для “ходячих“ пожилых. Упражнения без музыки

Пожилые бывают разные: бывают “лежачие“, бывают “сидячие“, бывают “ходячие“, бывают “спортивные“. Бывают люди с художественным вкусом и тогда им нужна гимнастика с хорошей музыкой!! А бывают люди простые, которым музыка “действует на нервы“... любая музыка! Мне бы хотелось охватить все категории пожилых людей. Дай Бог, чтобы всё получилось и у меня и у вас! Ну, а тех, кому всё равно: лежать, сидеть, стоять, ходить или бегать, с музыкой или без музыки - я приглашаю на гимнастику каждый день! Оздоровительная гимнастика для всех! Первая часть Вторая часть Подробный разбор: