128 Uni

Lopusta huomasin yhden virheen matalataajuisista, tarkoitin matalaenergisiä Oma Tiktok video: Aamun ja illan valot @arimiettinen/video/7201490007264201990?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7154793816008361477 Huberman lab Toolkit for Sleep Andrew Huberman Youtube Master your sleep (yli 2milj katselukartaa) Tom Bilyeu Health Theory This Is How You Get Better Sleep And Improve you health Andrew Huberman NSDR Non-Sleep deep rest protocol Univaje tekee lihasatrofiaa rotilla Musc & Nerve Supple - Murilo Dattilo et. al. 2012 Brasil Suun teippaus parantaa hyvin kuorsausta ja lievää uniapneaa Melatoniini toimii anti