Crossfit Fitness Class

Сделать как можно больше раундов за 5 минут. 1. 10 выпрыгиваний на тумбу 60 см. 2. 5 Бурпи 3. 10 махов гирей ( 16 кг) 4. 10 Sit-up Довольно не плохой комплекс для разминки. Сильно работает дыхалка. После 5 минут горло горит. Если вы делали, конечно, на максимум. Я сделал 4 полных и еще 3 выпрыгивания.