Малый таз #кинезиотренировка

Упражнения для улучшения работы репродуктивной и мочевыделительной системы: 1. Подвижность тазобедренных суставов 2. Укрепление мышц таза 3. Диафрагмы: тазовая и грудобрюшная, их синхронизация 4. Улучшение венозного оттока и лимфооттока с перевернутыми позами