Подсчёт ккал – системно, управляемо, прогнозируемо. Калории работают, с этим можно не спорить.
Однако и тут есть проблема. Это именно то, за что подсчет калорий и нутриентов можно реально и объективно критиковать. И проблема эта называется «самообман».
Возможно, причины, по которым «не худеется», просты: нет никакого дефицита калорий. Переедание, боязнь признаться себе и записать в дневник питания реальные объемы порций, стакан газировки в обед, съеденную «на бегу» конфетку или просто не принимаете во внимание обилие соуса в вашей тарелке.
С этим можно бороться. Обещайте сами себе говорить правду. Отказ от ложной жалости к себе в ваших интересах.
Исследование ➡️
1 view
2117
674
5 years ago 00:22:52 6
Почему подсчет ккал НЕ работает!?
4 years ago 00:02:44 2
Почему подсчёт калорий не работает?
5 years ago 00:13:29 20
Сколько Стоит МотоПутешествие? Быстрый Подсчет.
5 years ago 00:23:04 19
ДВИК | Почему любому мастеру не хватит клиентов | Логический подсчет, который доступен не всем
5 years ago 00:08:00 5
Подсчет без эмоций: сколько построили в Москве за 10 лет
7 years ago 00:05:25 25
СКОЛЬКО СТОИТ ЖИЗНЬ В США? ПОДСЧЕТ РАСХОДОВ.
8 months ago 00:00:50 0
Почему подсчет ккал не работает
7 years ago 00:11:24 4
Почему именно подсчет калорий является залогом успеха при похудении
9 years ago 00:02:15 157
Сколько человек убил Бэтмен в BvS. Подсчёт зарубежного блогера
5 years ago 00:04:40 229
Сколько людей будет на митинге 22 июня. Точный подсчет.
6 years ago 00:07:41 23
Почему нужно бросить считать калории. Недостатки подсчета калорий
5 years ago 00:25:50 0
Подсчёт голосов в США: почему так долго? | ГЛАВНОЕ |
6 years ago 00:19:51 5
Подсчет Калорий Не Работает
5 years ago 00:18:59 14
Сколько калорий нужно употреблять для похудения или сушки тела. Подсчет калорий.
5 years ago 00:20:28 23
Сколько было посажено деревьев? Враньё А.Ходырева и администрации города Королёв. Подсчёт вручную.
3 years ago 00:22:30 30
Сколько Россия потеряла танков на Украине? Анализ и подсчет потерь
5 years ago 00:03:56 9
Странные вещи #1(СЧИТАЕМ СКОЛЬКО СЕМЕЧЕК В 200 ГРАММАХ)\БОЛВАНЕЦ ВЕДЕТ ПОДСЧЕТ
9 years ago 00:03:35 106
Сколько человек убил Бэтмен в фильмах о нём в целом. Подсчёт зарубежного блогера
3 years ago 00:12:16 0
Почему подсчет калорий не эффективен при похудении? Рабочие методы похудения в фитнесе и диетологии
7 months ago 01:12:11 24
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?
4 years ago 00:05:17 9
3 ПРИЧИНЫ НЕ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ / чем вреден подсчёт калорий для похудения
5 years ago 00:07:29 3
СКОЛЬКО ЗЕРЕН РИСА В 500 ГРАММАХ?\БОЛВАНЕЦ СДЕЛАЛ ПОДСЧЕТ
6 years ago 00:12:57 0
Android лучше iOS | Причина №40 Подсчет времени работы
6 years ago 00:15:25 0
Разбор Диет Подсчет калорий и БЖУ Почему это не работает или Как не посвящать жизнь еде