ТАНЕЦ при ПЛОСКОСТОПИИ и БОЛИ в стопах. Сделала эти упражнения и избавилась от плоскостопия навсегда
🎁 Скачайте бесплатный гайд «Упражнения для женского здоровья на каждый день» —
⬆️ 10 упражнений для оздоровления организма
Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»!
Если у вас плоскостопие, отсутствует свод, болят стопы, ноют ноги и колени после долгой ходьбы, то у меня есть для вас целая система, как восстановить колени, избавиться от плоскостопия и ноющей боли в ногах. В этом видео мы с вами сделаем несколько упражнений, после которых ваши колени будут снова как в 20 лет.
Поделитесь в комментариях, как вы себя чувствуете после проделанных упражнений?
🌷 Желаю вам крепкого здоровья на долгие годы
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️
00:00 - Вступление
01:52 - Инструкция по выполнению упражнений
02:17 - 1. Переминание с ноги на ногу
03:05 - 2. «Топ-топ-топ-прыг»
03:55 - 3. Кошечка
05:06 - 4. «Носок-пятка» одной ногой
05:50 - 5. «Носок-пятка» двумя ногами
06:59 - 6. Держите баланс, и плоскостопие уйдет!
08:59 - А теперь станцуем!
15:25 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Бессонница уйдет, если выполнишь ЭТИ РЕКОМЕНДАЦИИ / Попрощайся с бессонницей НАВСЕГДА! —
▶️ Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ! —
▶️ Сделала эти упражнения один раз и избавилась от проблем со спиной раз и навсегда! —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#здоровье #йога #плоскостопие #йога #йогароггелин #оксанароггелин
1 view
63
41
6 months ago 00:34:33 1
СУФИЙСКИЕ КРУЖЕНИЯ под ЖИВУЮ МУЗЫКУ (ЭтноДжем Марка Атласова, Российский этнографический музей)
6 months ago 00:08:15 1
Первое занятие по танцам ОЖИДАНИЕ VS РЕАЛЬНОСТЬ / К чему быть готовой на первой тренировке?
6 months ago 00:02:34 1
Вальс “В лесу прифронтовом“ - Танцевальный дуэт “Гармония“ (Тульская область)
6 months ago 00:19:10 1
Хью Герр — Бионические протезы позволяют бегать, покорять вершины гор и танцевать
6 months ago 03:44:54 1
ФИНАЛ ЧЕМПИОНАТА POWER OF LUCK НА СЕВЕРНОЙ ПЕТЛЕ!
6 months ago 00:08:48 1
Азбука танца и танцевальные движения для дошкольников
6 months ago 00:02:46 1
МЕДЛЕННЫЙ ТАНЕЦ ЖЕНИХА И НЕВЕСТЫ
6 months ago 00:02:59 21
Выпускной вальс в детском саду 2023
6 months ago 00:03:18 1
Танцевальная анимация для детей “Клеп - снэп“
6 months ago 00:06:33 4
Танцевальные сюжетно образные игры для детей
6 months ago 00:02:03 1
Борис Хмельницкий - “Вальс при свечах“ из спектакля “Антимиры“ (1987)
6 months ago 01:19:17 1
Олег Глушков: зачем танцевать (Kuji Podcast 157)
6 months ago 00:04:51 1
ТАНЕЦ ГРУСТНОЙ КОШКИ / Sad Cat Dance Meme
6 months ago 00:03:44 1
«Здоровайся вот так!»
6 months ago 00:03:34 1
Вальс на выпускной в детском саду | “Прощальный вальс“
6 months ago 00:03:00 1
«ВСТРЕЧИ.COM» ШКОЛА ТАНЦЕВАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА «БУДУ ТАНЦЕВАТЬ»