ТАНЕЦ при ПЛОСКОСТОПИИ и БОЛИ в стопах. Сделала эти упражнения и избавилась от плоскостопия навсегда
🎁 Скачайте бесплатный гайд «Упражнения для женского здоровья на каждый день» —
⬆️ 10 упражнений для оздоровления организма
Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»!
Если у вас плоскостопие, отсутствует свод, болят стопы, ноют ноги и колени после долгой ходьбы, то у меня есть для вас целая система, как восстановить колени, избавиться от плоскостопия и ноющей боли в ногах. В этом видео мы с вами сделаем несколько упражнений, после которых ваши колени будут снова как в 20 лет.
Поделитесь в комментариях, как вы себя чувствуете после проделанных упражнений?
🌷 Желаю вам крепкого здоровья на долгие годы
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️
00:00 - Вступление
01:52 - Инструкция по выполнению упражнений
02:17 - 1. Переминание с ноги на ногу
03:05 - 2. «Топ-топ-топ-прыг»
03:55 - 3. Кошечка
05:06 - 4. «Носок-пятка» одной ногой
05:50 - 5. «Носок-пятка» двумя ногами
06:59 - 6. Держите баланс, и плоскостопие уйдет!
08:59 - А теперь станцуем!
15:25 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Бессонница уйдет, если выполнишь ЭТИ РЕКОМЕНДАЦИИ / Попрощайся с бессонницей НАВСЕГДА! —
▶️ Сделай это упражнение 1 раз и ХОЛКА ИСЧЕЗНЕТ! —
▶️ Сделала эти упражнения один раз и избавилась от проблем со спиной раз и навсегда! —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#здоровье #йога #плоскостопие #йога #йогароггелин #оксанароггелин
1 view
63
41
1 month ago 02:30:01 1
Чё Происходит #244 | Лукашенко против «квадроциклов», выборы в Грузии и Молдове, ФБК* ответили Кацу
1 month ago 00:08:47 1
Как узбекский танец покорил Дубай – видеорепортаж
1 month ago 00:00:56 1
Николай Цискаридзе - О конфликте стран / интервью #цискаридзе #николайцискаридзе #shorts
1 month ago 00:00:00 20
ASSETTO CORSA COMPETIZIONE - ПОДНИМАЮ РЕЙТИНГ НА LFM