Внутреннее напряжение и выгорание у перфекциониста | Как побороть перфекционизм?

Приходи на курс “Женская самооценка“ - Я хотел бы поговорить о том, как побороть перфекционизм. Основой перфекционизма является страх — страх того, что нас не будут любить, если мы не сделаем что-то идеально. У перфекционистов есть внутреннее напряжение. Они чаще подвержены выгоранию, чем другие люди, потому что всегда стремятся к идеалу. У них часто возникает прокрастинация, потому что они не могут начать делать что-то, пока не будут готовы к идеальному результату. Они боятся, что их работа не будет идеальной. Мне искренне жаль перфекционистов — талантливых и трудолюбивых людей, которые почти ничего не делают. Актуальные запуски бесплатных программ тут: Об авторе. Психолог Александр Шахов. ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях. Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания “Psychologies“, а также 10 популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Ресурсы Александра Шахова в интернете: Инстаграм: Тик-ток: @ Телеграмм: Яндекс.Дзен: Вконтакте: Сайт: