Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот

*Шикарный комплексный курс «Плоский живот PRO» уже в продаже. Приобрести можно по ссылке* 👉 Это отличная возможность создать идеальный животик и встретить новогодние праздники в платье своей мечты. На этом эфире поговорим о простых приемах в упражнениях, которые помогут отлично включить мышцы кора, создать красивый пресс и избавиться от фартука на животе🔥 Тайм-коды: 00:00 Как создать плоский живот 00:26 С какими мышцами важно работать для создания плоского живота? 01:50 Если висит низ живота... 02:40 Учимся включать живот в работу 06:13 Как отстраивать себя в упражнениях, чтобы не болела поясница? 10:34 Упражнение для проработки живота и всего тела 12:48 Можно ли убрать живот за месяц? ✅Больше видео о создании подтянутого и плоского животика в плейлисте по ссылке: 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →