Практика внимательности / осознанности / наблюдательности для детей - Что я вижу и что чувствую
Практика, помогающая детям стать более внимательными к себе и своим чувствам.
Для детей 4-10 лет (вы знаете своего ребёнка, можно попробовать раньше/ позже).
Предложите сделать упражнение на наблюдательность. Можете сказать, что это игра.
Шаг 1. Предложите ребёнку рассмотреть ваше лицо и сказать, что он видит. Затем сделайте тоже самое.
Шаг 2. Затем предложите описать ваши качества, какая(ой) вы, черты характера.
Шаг 3. Поразмышляйте о разнице того, что ребёнок видит и что чувствует. Где рождаются чувства/ эмоции?
Важно:
• не заставляйте
• не ругайте ребёнка
• не оценивайте и не корректируйте (правильно/ не правильно)
• можете немного помочь (рассматриваем лицо, а не руки
• не делайте выводов
• похвалите!
Больше практик на канале телеграмм
1 view
320
90
8 hours ago 01:30:38 1
Очень редкая Матрица Гаряева для Очищения Почек ☀️ Квантовое исцеление звуком
11 hours ago 00:01:07 1
🔵 Упражнения для тренировки внимательности 🔴 Лучшие книги для развития памяти и мозга
12 hours ago 00:24:51 8
7 Мощных Советов для Преодоления Одиночества в Пожилом Возрасте | Стоицизм
13 hours ago 00:05:53 1
Практика внимательности / осознанности / наблюдательности для детей - Что я вижу и что чувствую?
17 hours ago 01:11:48 10
Энергии Меркурия. Его влияние и способы гармонизации
18 hours ago 08:22:39 1
Тибетская книга жизни и смерти | Часть 1 | Согьял Ринпоче | Аудиокнига
1 day ago 00:22:44 1
Он похитил твою жизнь: Кастанеда раскрыл пугающую правду
1 day ago 00:01:07 1
РИСУНКИ НА РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ ⚠ КАК НАТРЕНИРОВАТЬ ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
1 day ago 00:01:00 1
КАК НЕ КУПИТЬ ОГОРОД ЗА ЕВРО В ИСПАНИИ?
2 days ago 00:15:42 1
Старый веник или картины?!Самые опасные вещи в доме! Что притягивает негатив?
2 days ago 00:11:11 1
Очень Сильная Молитва ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЛЮБВИ 💖 Он Найдет Тебя САМ 💖 Просто Слушай ДВА раза в день
2 days ago 00:01:37 2K
Команда Gosmed. Врач-невролог, координатор центра боли Мкртчян Эдгар Артурович
2 days ago 00:38:08 2
В этот час БОГ слушает вас внимательно и исполняет всё то, о чём вы думаете...
2 days ago 00:04:54 167
Шаманская практика «Очищающий огонь»
2 days ago 00:17:05 1
ПОЛОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Осторожно, все серьезно! И причём здесь материя, деньги и потенциал?
2 days ago 00:06:46 8
Гипноз (занятие 32) _ Хорошо поставленная, понятная и умная речь _ Личность гипнотизера
2 days ago 00:09:54 1
Рекомендации после удаления зуба. Что делать после удаления зуба? Удалили зуб.
2 days ago 00:02:28 3
Упражнение №1 в технике плавания кролем. Маятник
2 days ago 00:39:43 1
Что такое медитация випассана? Как медитировать дома? Техника медитации Випассана для начинающих
2 days ago 00:12:27 164
Техники кундалини-йоги — Кундалини-йога с Ириной Нельсон
3 days ago 00:01:45 313
Шокирующая находка решение, которое всех удивило
3 days ago 00:01:07 1
РАССЕЯННОСТЬ КАК БОРОТЬСЯ ⚪ ПРИЕМЫ РАЗВИТИЯ ВНИМАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ
3 days ago 00:12:18 3
ФСБУ 4/2023 «Бухгалтерская (финансовая) отчетность»: запись вебинара, часть 1
3 days ago 00:01:08 1
Госавтоинспекция Коми призывает родителей напомнить своим детям о правилах безопасного поведения на дороге